En esta semana solo tenemos hoy piscina, por lo que la he pillado con muchas ganas, se hecha de menos, sobre todo porque después de los ejercicios, haces el circuito de termas, que gozada. Hemos modificado un poco la rutina. En este caso, empezamos con un calentamiento de 250 m. En el punto muerto, cada vez voy más sincronizado/automatizado, lo que me hace poder centrarme en otros aspectos como la flotabilidad de las piernas, que tengo la sensación que van algo hundidas. La asimilación, me pasa igual, poco a poco lo voy haciendo mecánicamente, aunque noto que avanzo más lento no me preocupa. Lo importante es ir despacio y trabajar bien el ejercicio para perfeccionar los movimientos al máximo. En pies de Crol con brazos a los lados, ahora me cuesta más que antes. El dichoso "rodillo" no termino de pillarlo, giro cuello y no cuerpo. Contar las brazadas con respiración bilateral, hoy he hecho 3 largos en 21 brazadas y 1 largo en 20 brazadas, no se porque cuando siempre voy en 19 o 20. El final sigue igual, 200 metros de vuelta a la calma como siempre, crol, espalda y braza.
P.D.- Hoy quiero animar especialmente a mi cuñado Javier que está un poco perjudicado y desde aquí quiero mandarle muchos ánimos para verlo lo antes posible entrenando. Vamos que las "pericas" te esperan al 100%.
Os dejo un vídeo muy ilustrativo para el que quiera saber algo de que va esto del triatlon, espero que os guste.
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