3ª Semana de entrenamiento. Natación. Técnica.

Jueves 15 de noviembre de 2012.

En el tema de natación, continuamos con la misma rutina pero esta semana solo trabajamos un día. 
Como siempre, empezamos con un calentamiento suave de 200 m. En el punto muerto, hoy he tenido la sensación por primera vez de ir más o menos con los dos brazos al mismo ritmo. En cuanto a la asimilación, que dura es hacerla bien. Sigo concentrado en coordinar bien la respiración. En pies de Crol con brazos a los lados, hoy me ha costado bastante, quiero pensar que es algo puntual por lo cargado y cansado que estoy estos días. Insisto en trabajar el tema "rodillo" pero aún me falta mucho, giro más cuello que cuerpo. Contar las brazadas con respiración bilateral, es de lo más fácil para mi, pero hoy no he bajado de 19/20 por largo. Si me concentro en hacerlo todo bien, acabo muy cansado. Para finalizar la jornada, mis 200 metros de vuelta a la calma como siempre, crol, espalda y braza.

Esta semana he llegado a la conclusión que el descanso hace mucho. Llevo toda la semana con mucho trabajo (profesional) y eso lo noto en las piernas, no he conseguido recuperar ningún día al 100 % y las noto muy cargadas. Mañana viernes toca Running, espero que el tiempo mejore, llueve.

Os adjunto la estadística de como va el Blog, para ser nuevo, no va mal. Es internacional jajaja. Gracias a todos y animaros a comentar.