2ª Semana de entrenamiento. Running

Miércoles 7 de noviembre de 2012.

Hoy tocaba carrerita suave. No he forzado mucho, ya que era bastante tarde, pasada las 21:30 y después de todo el día me encontraba un poco cansado y con ganas de correr casi como un trámite. Más pensando en la ducha y el sofá de después. He ido sobre 150 ppm y en subidas sobre 170 ppm. He acabado bien sin apenas cansancio, un pelín de sobrecarga en gemelos. Os dejo las gráficas de hoy.