1ª Semana de entrenamiento. Natación. Técnica.

Viernes 2 de noviembre de 2012.


Esta mañana hemos empezado con las rutinas de técnica en piscina. Los primeros 200 metros eran calentamiento, suave, a mi bola, me han ido fenomenal jajaja. Para empezar un par de largos con la cabeza baja que me ha ido bastante bien, suelo nadar mirando al fondo. A partir de ahí la cosa se ha complicado. El punto muerto alterno, toma ya BorjaMari, ahí queda eso. Pues viendo el video que me ha mandado Joso, no parece gran cosa. ¡Que te lo crees tu!. Cuando intentaba mantener el brazo estirado arriba, me arqueaba la espalda como si fuera una sardina espetada (que dolor de riñones) y en mi afán de concentrarme en hacer bien el ejercicio, se me olvidaba respirar. Al final casi hago el último largo sin ahogarme. El punto muerto de un brazo con tabla, con el brazo derecho en la tabla, bastante decente, pero con el brazo izquierdo en la tabla, el brazo derecho se me hundía y no era capaz de coordinar todo a la vez, brazo derecho arriba, izquierdo pegado al cuerpo, respirar, etc. La asimilación bien, pero si lo intentas hacer despacio y con buena letra, acabas fundido. En Pies de Crol con brazos a los lados, no me ha resultado muy difícil pero las brazos en lugar de llevarlos pegados al cuerpo, los llevaba fijo delante en punta de lanza (es que voy como una bala :-)) Me resulta más cómodo, pero no se si se trabaja igual, a ver que me dice Joso. Contar las brazadas con respiración bilateral, bastante bien, pues es lo que hago habitualmente. Cuando empezé hacia 29, baje hasta 25 y no podía bajar más. Ya con Joso vamos sobre 20 brazadas por largo. Para terminar 200 metros de vuelta a la calma combino crol, espalda (que me relaja mucho) y por último nado del perrito (braza).
Conclusión. El que me haya visto hoy habrá pensado que porque no me apunto a un curso intensivo de natación jajaja. Mi interior está límpio , pues me he bebido media piscina recién clorada. Hoy no necesito bebida isotónica. Pensaba que nadaba, al menos decentemente pero visto lo de hoy, aún me queda mucho para nadar decentemente. Como siempre hay que mirar el lado positivo, todo lo que tengo por delante es mejorar y tengo aún algo más de 5 meses. Ale, mañana más.