3ª Semana de entrenamiento. Bici. Suave.

Martes 13 de noviembre de 2012.

Hoy ha sido un día bastante completo. A tope de trabajo hasta pasadas las 15:00h. A las 15:45h reunión de padres en el cole. De 17:45h. a 19:15h. entrenamiento de los peques (para el que no lo sepa, entreno a un equipo de fútbol de prebenjamines). Después corriendo a recoger la bici estática que me han prestado, puff como pesa. Me ha costado tela subirla al dormitorio yo solo. Venga, ya casi termino con los peques, ducha, cena y a dormir. Total que al final me pongo a pedalear pasada las 21:30h. He comido poco, rápido y mal. No he merendado ni cenado antes de subirme a la bici. Me he pegado un porrazo en el tobillo derecho subiendo la bici que he visto estrellitas. A todo esto, hay que sumarle que hoy he hecho físico en el entrenamiento de los peques y yo lo hago todo con ellos, por lo que vengo aún más cansado y... me pongo a pedalear. ¡¡ Oh !! el monitor no funciona, tiene rota la entrada Jack y por tanto no tengo marcador de nada, ni tiempo, ni distancia, ni...¡¡ah!!, al menos pulsaciones si, ya que me pongo mi pulsómetro y listo. Hoy toca 60 minutos de bici suave. Lo siento pero al final solo he hecho 45 min. Que aburrimiento, el próximo día me pillo un libro o me pongo alguna peli o vídeo en el portátil. Solo he hecho 45 min no por cansancio, que sí que lo tenía, pero más por el aburrimiento. He rodado en el nivel 2 (muy blandito) creo que trae 6. Con una cadencia de pedaleo de 90 ppm y unas pulsaciones entorno a 135 ppm. Al final, creo que por las ganas de terminar estaba en una cadencia de pedaleo por encima de 100 ppm (pero cazurro si no tienes marcador de distancia, que más da, jajaja). He acabado con un poco de pinchazo sobre todo en la pierna derecha, por lo demás bien. Mañana toca piscina.