Viernes 9 de noviembre de 2012.
Seguimos esta semana con la misma rutina, empezando con un calentamiento suave de 200 m. Sigo teniendo la misma sensación que al principio. En el punto muerto de un brazo con tabla, con el brazo derecho en la tabla avanzo muy bien, pero con el brazo izquierdo los largos se me hacen interminables. La asimilación cada vez voy coordinando mejor, sobre todo la respiración. En Pies de Crol con brazos a los lados, sin mucho problema, aunque debo trabajar mucho eso del rodillo, creo que sigo girando mucho el cuello. Contar las brazadas con respiración bilateral, bastante bien, si me concentro en intentar hacer todo tal y como me dice el planing, rodillo, codo arriba, mano retorno pegada, he hecho sobre 17/18 por largo, pero tanta concentración me pasa factura y acabo muy cansado en tan solo 4 largos. Eso si, he notado que avanzo mucho más en cada brazada. Para terminar 200 metros de vuelta a la calma, como siempre, combino crol, espalda y el nado del perrito (braza).
Mañana toca bici, pero como está diluviando, lo pasaré al domingo a ver si mejora :-/
P.D.- Ayer vendí mi preciosa Bianchi, espero que Rafa la disfrute tanto como yo. Ahora a concretar todas las ofertas que tengo buscadas desde hace un par de meses. A ver si tengo suerte y consigo una Tarmac que tengo vista. Seguiré contando.
Adios Bianchi. :-(
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