6ª Semana de entrenamiento. Bici.

Sábado 8 de diciembre de 2012.

Ayer estuvimos de fiestuqui en el cumple de la prima Mar hasta pasadas las 2 de la madrugada. Alcohol muy justito y controlado porque sino, quien se mete al día siguiente 3 horas de bici y además estática. 
Debido a la depresión de rodar 3 horas en bici estática, decido poner una peli. Busco y al final me pongo el Codigo Da Vinci. Ya  leí el libro hace tiempo, pero como la peli dura casi 3 horas pues ale. La bici estática debe estar mal, pues al nivel 1 (sobre 8) el mínimo, estaba casi igual de dura que el día que hice la prueba de esfuerzo. De hecho a duras penas tras el calentamiento, he conseguido mantener una cadencia de pedalada en torno a 70 Pedpm. Cuando llevaba 2 horas, las piernas ya casi no me respondían y no he bajado de 165/170 ppm todo el rato. Me pinchan la parte superior de los cuadriceps pero lo peor de todo es que los aduptores me queman. Al final, 20 minutos después decido para porque no es normal. Lo que veo rojo saltando frente a mi es mi corazón. En algún momento lo he echado por la boca y el pobre salta de alegría. No puedo ni mantenerme en pie recto, las piernas no me responden y me tiembla hasta la campanilla. Tras unos minutos de recuperación (eso si que alucino, ahora recupero y al poco casi como si nada. Esta vez no) hago mis series de Core.
Conclusión, la bici está mal y yo me he quemado y he estado a punto de tener alguna lesión seria.